头发白要多吃什么水果

1、白多可以吃奇异果，水果奇异果含有丰富的白多胡萝卜素，维他命，水果精氨酸，白多能有效改善头皮状态，水果补充头发所需营养，白多能有效减少白发。水果

2、白多可以吃金桔，水果金桔含有丰富的白多维他命，能有效刺激头皮，水果加快头皮新成代谢，白多改善发质，水果能有效减少白发。白多

3、可以椰子，桃子含有丰富的蛋白质，糖分，钙，磷等元素，能有效滋润头发和头皮，帮助减少白发。

4、可以吃杨桃，杨桃含有丰富的果酸，柠檬酸，蔗糖，能有效滋补头发，加快头皮新成代谢，能有效减少白发。

5、可以吃桑葚，桑葚含有丰富的维生素和大量糖分，能有效疏通血液。增强头皮血液流通，能有效乌发，减少白发。

6、可以吃车厘子，车厘子含有多种营养，能改善血液不畅通的症状，加强头皮血液流通，有效减少白发，有很好的乌发功效。