滑膜炎能不能跑马拉松

滑膜炎能不能跑马拉松1

这种情况你可以根据自己的滑膜实际情况来选择是否参加，滑膜炎的跑马产生和运动有关，通常你可以选择不参加，拉松这是滑膜通过休息降低运动强度的方式来恢复。还有一种就是跑马突破现有的强度，那么原有强度也就不会造成不适应了。拉松

马拉松运动会造成滑膜炎吗2

很可能会，滑膜马拉松运动强度非常大，跑马特别是拉松新手对于速度的控制并不是炉火纯青，很可能超过自己的滑膜强度区间，那么对于这种超负荷的跑马压力是很可能出现滑膜炎的问题的。

滑膜炎以后能不能跑步3

可以跑步但是拉松强度需要把握，不宜太大，滑膜能轻松应付的跑马强度最合适，这样能够保持一定的拉松运动状态，并且有利于局部炎症的恢复。

滑膜炎康复后可以跑步吗4

滑膜炎是非常常见的运动伤病，属于无菌性炎症，并不是很大问题，康复后可以继续跑步和运动，但是需要注意的是当你的运动强度再次上升是，滑膜炎可能再次造访你，这是很正常的，不必太担心。