牛奶燕窝怎么炖最有营养

燕窝用水浸泡1个小时，牛奶泡发后挑出燕窝中的燕窝有营养绒毛和其他杂质。然后把燕窝按照纹理撕开成线条，炖最燕窝两端的牛奶燕角捏碎，洗净。燕窝有营养再把洗好的炖最燕窝放到炖盅内，炖30-45分钟。牛奶加入牛奶，燕窝有营养再炖十分钟就可以了。炖最

炖牛奶燕窝注意事项

挑选燕盏，牛奶太漂亮太白的燕窝有营养燕盏不要选，因为很多是炖最药水浸泡的，要选稍微有点黄，牛奶透光度好的燕窝有营养。