哈密瓜不能和什么一起吃

寒凉食物1

哈密瓜从食性上看是哈密属于寒性水果，合理的什起食用哈密瓜可以起到一定的清热消暑、生津解渴的哈密作用，然而吃哈密瓜的什起时如果和寒凉食物一起吃的话，身体中的哈密寒凉之气在肠胃积聚过多，很容易出现腹痛、什起拉肚子等肠胃不适情况。哈密

高糖食物2

哈密瓜多出产于新疆地区，什起昼夜温差大的哈密环境下使得哈密瓜含有较多的糖分，其含糖量最高占21%，什起如果进食哈密瓜时又吃了白糖、哈密蜂蜜、什起葡萄干等甜食的哈密话，体内糖分过高，什起长期下来会有高血糖的哈密风险。

高纤维食物3

哈密瓜中含有较丰富的纤维物质，食用后这些纤维素会对肠胃有增强蠕动、润肠通便的功效，如果和不易消化的高纤维食物一起吃的话，很容易饱腹感过强，对肠胃消化吸收带来过重的负担，常见的高纤维食物如菠菜、空心菜、红薯等。

高蛋白食物4

哈密瓜是营养价值高的水果，其含有的维生素以及矿物质等营养成分中，铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍，若是食用哈密瓜的同时又进食不易消化的鸡蛋、牛肉、牛奶等高蛋白的话，可能会影响脾胃对食物的吸收。