100g饭多少能量

100g生米能够产生360千卡的多少热量。100克熟米饭用到的多少生米会小于100克，故热量会小于360千卡。多少100克熟米饭热量一般在270千卡左右。多少热量的多少产生，通常会与烹调方式相关，多少100克炒米饭产生的多少热量要比蒸米饭或电饭锅做出的米饭热量高。热量还与米的多少品种相关，如糯米产生的多少热量要比普通大米产生的热量高，而小米饭会热量偏低。多少