步子百科烧汁蛋羹做法大全
食材：鸡蛋 1个即食燕麦 6克三文鱼 30克青菜 30克番茄 半个香菇 1个烹制方法：蒸，烧汁炒参考月龄：9M+操作时间：15分钟
步骤2鸡蛋打散，蛋羹大全加2倍于鸡蛋的做法水，搅匀。烧汁没吃过蛋白的蛋羹大全，用蛋黄就好。做法
步骤3过筛一边去掉浮沫。烧汁tips：别嫌麻烦，蛋羹大全有了这步，做法让你的烧汁蛋羹表面光滑如镜面无孔洞。
步骤4即食燕麦散入蛋液。蛋羹大全tips：蒸蛋羹时加一把即食燕麦片一起蒸，做法蛋羹口感更丰富，烧汁还能预防便秘哦。蛋羹大全除了蛋羹，做法拌各种沙拉之后，撒上一把即食燕麦片，拌着吃也很好。在做包子面包饼干的时候撒点燕麦片，效果也很不错
步骤5蛋羹盖保鲜膜，蒸锅上汽后大火蒸10分钟出锅。tips：有妈妈反应，蛋羹蒸20分钟都不熟，可能原因1、火小了。2、用了浅口深碗，蛋羹难蒸熟。3、水太多了，鸡蛋无法凝固。时间到了就出锅，别焖了，再焖下去蛋羹就老了
步骤6看，蛋羹表面很光吧。燕麦沉底了，表面看不出来。不加三文鱼蔬菜的话，到这里就可以结束了
步骤7三文鱼剁碎，青菜、番茄、香菇切碎。这大小要看你宝宝咀嚼能力了，1岁以下还要先把番茄皮去了
步骤8热锅温油，炒番茄，炒到番茄软烂出番茄汁
步骤9加入香菇，加少许水，煮1分钟
步骤10加青菜、三文鱼，再加少许水，再煮2分钟出锅。tips：这里加水可多可少，少加点最后都收汁，没什么汁水，直接将炒好的三文鱼蔬菜和蛋羹一起吃。也可以多加些水，最后还剩些酱汁，浇在蛋羹上也很棒。
步骤11三文鱼蔬菜汁都浇在蛋羹上。一口下去，有蛋有燕麦有鱼有菌菇番茄青菜，再搭配一些主食一餐就够了