武术谚语养生篇
1、武术药补不如食补,谚语养生靠补不如练武。武术
2、谚语养生饭后百步,武术活到九十九。谚语养生
3、武术天天走太极,谚语养生治病子防身,武术三极百利无一害。谚语养生
4、武术人老先由腿上见,谚语养生步履维艰手杖添。武术
5、谚语养生酸多练,武术痛少练,麻不练。
6、每天百步君须记,腰腿转动寿延年。
7、坐如钟,立如松,行如风,卧如弓。
8、拳后满身汗,避风如避箭。
9、拳后百步,精神爽铄。
10、早吃好,午吃够,晚吃少。
11、常常练武术,不用上药铺。
12、少时练得一身劲,老来健壮少生病。
13、刀越磨越亮,体越越壮。
14、劳心者,不可不劳手足。
15、打拳壮筋骨,踢腿活四肢。