桃胶热量高吗

桃胶热量不高，桃胶桃胶本身为低热量食物，热量每100克桃胶所含热量约为175大卡，桃胶属于低胆固醇、热量低饱和脂肪酸的桃胶食物。其次，热量桃胶含有大量的桃胶纤维素，纤维素有利于食物的热量消化，能推动肠道蠕动，桃胶有润肠通便的热量功效，可减少食物残渣在体内的桃胶堆积。另外，热量桃胶可增强饱腹感，桃胶从而减少能量的热量摄入，达到控制体重的桃胶目的。