练瑜伽可以美容吗

练瑜伽可以美容吗1

可以。练瑜

瑜伽的美容每一个动作都是由内向外推展的，因此瑜伽除了能帮人体排出废物和毒素，练瑜使身体内部的美容内分泌及腺体代谢正常外，还能提高身体的练瑜含氧量，使身体充满活力与能量，美容使心灵平静，练瑜也会使整个人看上去气色更好。美容

瑜伽美容原理2

人体内有200多种荷尔蒙在起作用，练瑜这些荷尔蒙分泌旺盛与否，美容直接影响到人的练瑜精神面貌和气色，分泌荷尔蒙的美容主要腺体有脑下垂腺，甲状腺和副甲状腺，练瑜胸腺，美容肾上腺，练瑜以及胰腺，坚持练瑜伽能促使这些腺体正常分泌荷尔蒙，从而起到美容作用。

脑下垂腺3

脑下垂腺受到脑部直接刺激，会分泌具有各种不同作用的荷尔蒙，它能控制身体的许多活动，如腺体分泌，生长，体温，血液循环等，当脑下垂腺正常发挥作用时，血液循环就会畅通，这样肌肤就会得到血液滋养而保持健康，红润，光滑，练习瑜伽可以促使脑下垂腺正常分泌荷尔蒙，起到美容作用。

甲状腺和副甲状腺4

颈部的甲状腺和副甲状腺起着控制身体新陈代谢的作用，如果两者功能正常，则能促进身体的新陈代谢，有利于保持肌肤健康，瑜伽体位能刺激甲状腺和副甲状腺发挥作用，改善肤质，从内而外调养肌肤。