高跟鞋怎么选择 高跟鞋怎么选择鞋码

医学专家认为，高跟跟鞋5cm以内的鞋选选择鞋码鞋跟都可以算是“健康跟”，穿上以后不仅能体现人体美好的择高曲线，呈现出挺胸直背的高跟跟鞋饱满精神状态，还能保证舒适感，鞋选选择鞋码不会给身体造成过重负担，择高既美观又健康。高跟跟鞋在鞋跟的鞋选选择鞋码选择上，除了高度以外，择高也要注意鞋跟不能过细，高跟跟鞋过细的鞋选选择鞋码鞋跟同样会加重身体的疲劳感。

鞋跟太高，择高带来的高跟跟鞋健康隐患有很多。穿高跟的鞋选选择鞋码时候身体重心前移，难以保持平衡，择高一不小心崴到脚、摔一跤可能都只是小事，而长期穿过高的高跟鞋所带来的腰酸腿痛、脚趾抽筋，才是真正的健康“杀手”。

为什么会腰酸背痛?因为高跟鞋会使你的掌面失去平衡，把不该承受的压力给了腰背，导致脊柱、腰肌受到损伤。这些损伤如果日积月累，可能会演变成难以根治的关节炎。从中医角度来说，这会导致“气滞血瘀”、经络不通，对身体造成伤害。