桑葚一次吃多少合适

桑葚是桑葚营养价值比较高的水果，平时适当的次吃吃一些对身体有一定的保健的作用，但是多少也要了解的是，桑葚属于性寒的合适一种水果，如果吃得过多，桑葚对肠胃容易造成不良的次吃影响，所以说每次最好不要超过30颗，多少尤其是合适对于儿童来说，更不能多吃，桑葚避免对肠胃造成更大的次吃负担。