步子百科吃不胖的方法 过年吃不胖的方法
1、吃不吃吃饱即可，胖的胖勿贪吃：虽然火锅的法方法热量较一般油炸、油煎、过年热炒还低，吃不吃但吃多了易过量，胖的胖易导致发胖。法方法
2、过年尽量选择新鲜食物，吃不吃少用加工品，胖的胖如：饺类及丸类的法方法油脂及盐份高，应减少摄取。过年
3、吃不吃调味料以低油、胖的胖低盐为主。法方法若注意锅底的热量如麻辣锅1840卡，日式涮涮锅300卡，并善用以上原则，必定可以渡过一个没有负担的火锅时节。
1、吃不吃吃饱即可，胖的胖勿贪吃：虽然火锅的法方法热量较一般油炸、油煎、过年热炒还低，吃不吃但吃多了易过量，胖的胖易导致发胖。法方法
2、过年尽量选择新鲜食物，吃不吃少用加工品，胖的胖如：饺类及丸类的法方法油脂及盐份高，应减少摄取。过年
3、吃不吃调味料以低油、胖的胖低盐为主。法方法若注意锅底的热量如麻辣锅1840卡，日式涮涮锅300卡，并善用以上原则，必定可以渡过一个没有负担的火锅时节。