步子百科经常喝荷叶茶有什么好处和坏处
荷叶茶含有丰富的经常荷叶碱，食用后这种荷叶碱能与胃酸中和，喝荷好处和坏从而能抑制食欲对减肥非常有好处，叶茶同时荷叶茶具有排毒的经常作用，饮用后能促进体内垃圾毒素的喝荷好处和坏排出，非常适合减肥人士食用。叶茶
清热解暑荷叶为寒性食物，经常食用后能起到较好的喝荷好处和坏清热解毒作用，夏天适量喝一点荷叶茶还能祛暑消热，叶茶能缓解因内热过重所引起的经常咽喉肿痛、口干舌燥等症状。喝荷好处和坏
保护血管荷叶当中的叶茶生物碱成分能帮助降低体内胆固醇以及甘油三酯成分，从而能降低血液粘稠度，经常增加血管弹性，喝荷好处和坏这样能降低心血管疾病的叶茶发生几率。
经常喝荷叶茶有什么坏处2容易刺激肠胃荷叶茶性寒，如果长期过多饮用就会增加肠胃的负担，并且还会对脾胃造成损伤豆渣肠胃功能下降，很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
增加肾脏负担荷叶茶具有很好的利尿作用，过多饮用容易导致体内的水液代谢出现异常，同时排尿量增加这也会增加肾脏的负担。
荷叶茶可以隔夜喝吗3不能。
泡好的荷叶茶最好当天饮用完，不建议留到第二天再喝。因为荷叶茶泡好之后放置时间越久里面营养成分流失就会越多，这样会大大降低荷叶茶的营养价值。另外隔夜放置的荷叶茶长期的暴露在空气中还容易有细菌滋生，再继续饮用容易引起肠胃不适。
荷叶茶不能和什么一起吃4寒凉性食物荷叶茶属于寒性食物，因此不宜搭配其他寒凉性食物一起食用，不然会增加对脾胃的刺激，从而引发肠胃不适症状。
利尿食物荷叶茶具有很好的利尿祛湿功效，所以食用时要避开其他具有利尿作用的食物，例如咖啡、冬瓜等，不然会增加排尿量，导致体内的水液代谢出现异常。