把cRazY分成初、轮滑Y练中、程度高级几个程度：

基本要求（初级程度）：压外刃，轮滑Y练前交叉45度进桩，程度在第一和第二个桩中间上面成外八字形状，轮滑Y练后交叉反45度回来，程度在第二和第三个桩中间下面成内一形状，轮滑Y练如此连续循环做。程度

需要注意的轮滑Y练一点是，前交叉和后交叉并不是程度左右脚同时发力，而是轮滑Y练分先后发力。

前交叉时在前面的程度脚先发力，后脚后发力；后交叉时同样道理，轮滑Y练先入桩的程度脚先发力，后入桩的轮滑Y练脚后发力。

关键和重点（中级程度）：前交叉上去成外八时抬起脚尖，后交叉回来成内一时抬起脚跟。

抬脚尖和脚跟时，并不是双脚同时抬起，而是分先后的。

前交叉时在前面的脚先抬脚尖，放下时（四轮着地），另一只脚才抬起脚尖；后交叉时也同样道理，先入桩的脚先抬脚跟，后入桩的脚后抬起脚跟。

潇洒自如（高级程度）：在中级程度的基础上，做动作时身体要有上下起伏，双臂打开随着动作轻盈地摆动，脚下会有飘飘的感觉。

感觉好像四轮从来没有同时着地过，做多少个cRazY也不会觉得脚酸脚痛，反而越做越轻松，根本不用去考虑桩距或重心的问题，一切自然得随心所欲。

这时的动作让别人看来潇洒又漂亮，有点像跳舞了