步子百科游泳塑形效果明显吗
人在游泳时，游泳通常会利用水的塑形浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，效果使身体得到全面、明显匀称、游泳协调的塑形发展，使肌肉线条流畅。效果在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的明显冲击性，降低了骨骼的游泳老损机率，使骨关节不易变形。塑形水的效果阻力可增加人的运动强度，但这种强度，明显又有别于陆地上的游泳器械训练，是塑形很柔和的，训练的效果强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅、优美。
人在游泳时，游泳通常会利用水的塑形浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，效果使身体得到全面、明显匀称、游泳协调的塑形发展，使肌肉线条流畅。效果在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的明显冲击性，降低了骨骼的游泳老损机率，使骨关节不易变形。塑形水的效果阻力可增加人的运动强度，但这种强度，明显又有别于陆地上的游泳器械训练，是塑形很柔和的，训练的效果强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅、优美。