肝主什么（喜）

养肝就是肝主什喜养情志

肝脏爱生气

中医认为，发怒首先会伤及肝脏。肝主什喜在人体的肝主什喜心、肝、肝主什喜脾、肝主什喜肺、肝主什喜肾五脏中，肝主什喜肝胃为将军之官，肝主什喜主怒。肝主什喜所以，肝主什喜发怒首先损伤的肝主什喜脏器就是肝。

脾气大会引起脏器不适、肝主什喜肝气郁结、肝主什喜肝火旺盛，肝主什喜容易造成肝胃不和，肝主什喜引起胃脘胀痛、胸肋满闷、呕吐吞酸、腹胀便秘等症状。经常心情不好、郁闷，会引起肝郁气滞，引起肝功能代谢障碍，还会引起乳腺炎、乳腺增生、高血压、心脏病等。

肝功能好人就开心

肝主怒，肝的状态会直接影响心情的好坏，肝气条达，肝血充盈，人就能比较好地控制自己的情绪，表现为心情舒缓平和，精神愉快，思维敏捷。

如果肝失疏泄，肝火旺盛，心情也会收到影响，表现为情绪不稳，没有耐心、容易心烦气躁，觉得事事不顺。由此可见，肝脏是否健康会从情志上反映出来。

心情舒畅，肝也舒畅

情志的好坏也会在一定程度上影响肝脏的健康。情志就是人们常说的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊7种情绪变化，其中怒与肝的关系最密切。总是怒发冲冠、怒气勃发，会使肝失去调达，表现为面赤、气逆、头痛、眩晕、严重的会出现吐血、昏厥等症状。

而舒缓的情绪，对于肝功能的恢复和身体的健康来说意义重大。尤其对于已经身患肝病的患者而言，莫名的忧伤和惊恐是不利于病情恢复的，平和、积极向上的心态可促进病情复原。

所以，心情好是养肝的首要任务！

下期咱们说说就 用好心态延缓衰老的到来！

本文专家：李爱科 北京市健宫医院 儿科主任