酸奶晚上喝会胖吗

酸奶晚上喝不会胖。酸奶酸奶所含的晚上钙质能帮助人体加快燃脂，也不会过多摄入脂肪。酸奶酸奶含有的晚上益生菌在摄入之后能产生活性酶，有帮助消化的酸奶功效，另外酸奶中含有较多的晚上有机酸，能刺激胃肠蠕动，酸奶加速粪便排出，晚上减少胃肠对食物中脂肪的酸奶吸收，所以酸奶晚上喝并不会发胖。晚上