晚上吃南瓜粥会长胖吗

晚上吃南瓜不会长胖。晚上南瓜的吃南热量很低，而且脂肪含量也不高，瓜粥虽然口感是晚上甜的，但其实糖分含量是吃南不多的，在食用之后不仅不会长胖，瓜粥反而对于减肥还有一定帮助。晚上

南瓜热量低，吃南而且是瓜粥含有丰富的维生素和膳食纤维的，食用之后能增添饱腹感，晚上从而减少对其他食物的吃南摄入。南瓜的瓜粥膳食纤维、胡萝卜素、晚上果胶等成分，吃南能起到促进食物消化，瓜粥润肠通便的功效。