1.一般是微波三分钟，时间段可能不热，炉热时间太长会影响菜肴的菜分营养。

2.晚餐。钟微如果热米饭用大火，波炉一般一碗米饭可以转2到3分钟。热菜顺便说一下，分钟一定要盖上盖子，微波这样热米饭才好吃。炉热另外，菜分如果热馒头1分钟，钟微时间长了会影响馒头的波炉口感。顺便说一句，热菜如果不冷冻，分钟最好5分钟左右。微波

3.汤。汤加热时要加热两次，半途而废搅拌，这样可以加热对称。顺便说一句，注意端汤时不要烫伤。

4.蔬菜，土豆。加热蔬菜时，一般中火2到3分钟，顺便加盖。加热土豆和肠子时，注意用刀快速切两次。

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像微波炉这样的小家电，本身功能就是热菜或者解冻，好的品牌也不过二百多。而现在市面上出现了一个蒸烤一体机，用来代替微波炉。用过蒸烤一体机的人就知道它加热慢，在热菜等方面还真没独立微波炉好用，不要再上营销的当了。

微波炉可以说是厨房最常用的电器啦，平常热菜热饭、烹饪解冻都离不开它，正因为使用频率高，更需要被好好保养，教大家几个微波炉清洁保养的方法。

陶瓷碗是能放微波炉的，但是有金属边或者金属花纹的碗就不行，可能会引起打火，损坏碗和微波炉陶瓷碗常温下可以放微波炉，但是不能从冰箱刚拿出来，立马就放进微波炉热菜那样的话会爆裂。