苹果和猕猴桃可以一起吃吗

苹果和猕猴桃可以一起吃，苹果二者的和猕猴桃营养成分并不相克，食用后可加速新陈代谢，可起有助于排出体内的苹果毒素。苹果和香蕉不宜空腹食用，和猕猴桃否则会刺激肠胃，可起引发不适，苹果建议每天食用1个苹果和1个香蕉，和猕猴桃食用过量会引起呕吐、可起腹泻等现象。苹果

苹果和猕猴桃可以一起吃

苹果和猕猴都是和猕猴桃营养价值高的健康水果，两种水果的可起性质相同，成分并不相克，苹果同食不会发生反应而产生有毒、和猕猴桃有害等危害身体健康的可起物质，可放心食用。

苹果和香蕉不宜空腹食用，避免肠胃受刺激引起不适。每天建议食用1个苹果和1个猕猴桃的量，一次性不宜食用过多，否则会引起呕吐、腹泻等现象。

苹果和猕猴桃都具有减肥的作用，搭配在一起食用效果会更好。两者都含有丰富的果胶，食用后能促进肠胃蠕动，有助于排除体内毒素，加速新陈代谢，减少对热量的吸收。