大龄产妇肥胖怎么减

1、大龄产妇肥胖是产妇正常现象，所有生完宝宝的肥胖麻麻们都会想办法减肥，产妇肥胖是大龄因为怀孕营养丰盛，导致脂肪堆积过多，产妇建议选择7天减肥，肥胖因为脂肪循环是大龄7天一次。

2、产妇骨盆底肌肉练习(凯格尔练习)

（1）平躺在床上，肥胖双膝弯曲，大龄双脚平放;