消耗多少卡路里才能瘦一斤

3500卡路里。消耗一般来说，多少成人每天至少需要1500千卡的卡路能量来维持身体机能，这是消耗因为即使躺着不动，身体仍需能量来保持体温，多少心肺功能和大脑运作。卡路基础代谢消耗会因个体间身高、消耗体重、多少年龄、卡路性别的消耗差异而有所不同。