吐司鸡肉卷做法大全

【主料】1人份 鸡胸脯肉两整块 吐司两片 【辅料】 盐适量 酱油一勺 黑胡椒粉适量 迷迭香适量 糖适量 新鲜蔬菜适量 步骤1

鸡胸肉洗净控干水分，吐司改刀成条状（如图）

步骤2

加入酱油，鸡肉卷盐，吐司黑胡椒，鸡肉卷迷迭香，吐司糖搅拌腌制十分钟

步骤3

烤箱预热10分钟，鸡肉卷上下火，吐司180度烤十五分钟

步骤4

翻面再烤15分钟

步骤5

烤好了，鸡肉卷放在保鲜盒里，吐司放冰箱，鸡肉卷吃的吐司时候微波炉热一下可以吃三个早上

步骤6

吐司夹上鸡肉还有你喜欢的蔬菜，啦啦啦

鸡肉卷