赤小豆薏米正确做法

赤小豆薏米的豆薏做法需要将淘洗干净的赤小豆和薏米放入电饭煲内，加入清水过盖上盖子煮30分钟左右即可。米正需要注意赤小豆薏米不宜当粥食用，豆薏其本身性质更偏向于保健汤药，米正否则可能会对肠胃造成损伤。豆薏

赤小豆薏米的米正做法

赤小豆薏米的做法需要先将赤小豆和薏米都倒入碗内，再倒入适量清水将赤小豆和薏米淘洗干净。豆薏之后将淘洗干净的米正赤小豆和薏米放入电饭煲内，加入清水后盖上盖子煮30分钟左右，豆薏就可以完成赤小豆薏米的米正制作。

赤小豆薏米是豆薏一种味道较好的食物，但是米正需要注意不能把它当粥喝，同时不要在空腹的豆薏状态下食用。或者是米正过量食用，否则会损伤肠胃，豆薏可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，因为赤小豆薏米其本身性质属于保健汤药。

经期女性和孕期女性要谨慎食用赤小豆薏米，因为赤小豆薏米具有利尿祛湿的作用，其中的薏米会造成人体冷虚，经期女性食用可能会引起痛经的现象，而孕妇在感觉自身没有很重湿气的情况下食用赤小豆薏米，会对孕妇自身和胎儿的健康有一定影响。