三类人不适合吃亚麻籽

低血压患者1

亚麻籽是类人亚麻的成熟种子，味甘性平，不适其中含有丰富的合吃维生素、纤维素、亚麻蛋白质、类人木酚素、不适亚麻籽胶等成分物质，合吃具有一定的亚麻降低血压的作用，适宜高血压患者食用；但要是类人自身有长期低血压或严重低血压患者，那么不宜食用过多亚麻籽，不适否则可能会导致血压水平过低而引起不适。合吃

肠胃功能差者2

亚麻籽中的亚麻维生素、纤维素、类人亚麻酸等成分物质含量比较高，不适其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，合吃加速体内毒素以及废物的排出，对于肠胃具有一定好处，对于肠胃不好者来说，食用亚麻籽会增加肠胃消化负担，对肠胃健康不利，从而诱发或者加重其病情，对其健康造成威胁。

易过敏人群3

虽说一般人群都可以吃亚麻籽，但是亚麻籽属于生活中常见的一种致敏物质，对于易过敏体质以及亚麻籽过敏人群来说，食用亚麻籽之后容易诱发或者加重其过敏症状，导致其出现皮肤红肿、瘙痒、长荨麻疹、咽喉干痒等不适症状发生，对其健康造成威胁，所以易过敏人群是不建议吃亚麻籽的。

亚麻籽通便效果真的好吗4

是比较好的。

亚麻籽中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪油等成分物质，适量食用可以促进人体肠胃蠕动，促进胃液分泌，从而加速食物在人体体内的吸收代谢，具有很好的润肠通便作用，所以相对来说亚麻籽的通便作用还是比较好的。

对于便秘的人群来说，适量食用亚麻籽可以缓解其便秘症状，但要注意期间不要吃辛辣刺激的食物，否则容易造成大便郁结等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。