黄瓜含糖量是多少

黄瓜含糖量是黄瓜含糖2%。

黄瓜的量多含糖量非常低，黄瓜中所含的黄瓜含糖葡萄糖甙、果糖等不参与通常的量多糖代谢，黄瓜中粗纤维多，黄瓜含糖生吃可以增加饱腹感，量多但拿黄瓜当正餐是黄瓜含糖不可取的。蔬菜与主食的量多营养不相同，糖友应该按照科学合理的黄瓜含糖方式搭配食物，以达到营养均衡。量多

黄瓜富含蛋白质、黄瓜含糖糖类、量多维生素B2、黄瓜含糖维生素C、量多维生素E、黄瓜含糖胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。