1、蛙泳两腿要有力，样游又快又轻应该采用先夹水后蹬水的蛙泳办法。
2、样游又快又轻夹水是蛙泳为了改变水的流向，游泳时要让水暂时聚集在两腿中间。样游又快又轻
3、蛙泳游泳的样游又快又轻时候要用力蹬水，借助推力向前游动。蛙泳
步子百科