经常熬夜喝酒应该多吃什么

经常熬夜、经常喝酒，熬夜可以多吃维生素B含量高的喝酒食物，能增加肝脏的应该酒精耐受性。经常熬夜、多吃喝酒对身体的经常伤害比较大，会对胃肠道的熬夜黏膜造成损伤，导致患者出现慢性的喝酒胃炎、胃溃疡、应该肠炎等一些情况出现。多吃

饮食上应避免辛辣刺激性食物的经常摄入，可以多吃含有维生素B的熬夜食物。富含维生素b的喝酒食物比较多，常见的应该有牛奶、酸奶、多吃鸡蛋黄、动物的肝脏、肾脏、大豆、绿豆、红豆、燕麦、全麦食品、瘦肉、酵母等，能增加肝脏对酒精的耐受性。

同时，还可多吃含维生素C、维生素E等一些食物，能维护眼睛的功能，还可增强人体的免疫能力，常见的有山楂、柑橘、猕猴桃、草莓，各种新鲜的蔬菜等。