3、产后中药瘦小腹

　　中药能够调理体质、腹部法促进脂肪代谢。减肥请咨询中医师，产后针对你的腹部法体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的减肥中药会有不错的效果。但是产后注意一定要选择与自己体质吻合的中药瘦腹效果才会好喔!

　　4、海盐按摩法

　　洗完澡后，腹部法抓一把海盐，减肥绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，产后再逆时针按摩50圈，腹部法然后双手交叠上下用力按摩50次。减肥海盐能够促进身体排出废物，产后还能促进脂肪代谢，腹部法为肌肤补充矿物质，减肥让腹部肌肤细致紧实。坚持1-2个月，你会发现腰围缩小了喔!

　　5、床上转体操

　　平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴床上，双腿微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿数秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复这套动作1～2分钟，你会感觉到腹部微微发热发汗。坚持进行一周，瘦腰效果很快就能看见!据说这套看似的简单的动作也是尼可基曼维持嫚妙身材的秘密!