低热量的早餐之烤面包布丁做法大全

【主料】1人份 蔓越莓7克 菠萝40克 面包20克 牛奶50克 鸡蛋50克 【辅料】 细砂糖适量 瓜子仁适量 马苏里拉芝士适量 步骤1

将鸡蛋打进盘子里，低热大全加入适量的早餐之烤做法糖

步骤2

再加入牛奶

步骤3

用手抽打发一下，静止15分钟，面包也可以过筛一下

步骤4

将菠萝用盐水浸泡后切碎

步骤5

将烤碗洗干净

步骤6

码入菠萝至碗里

步骤7

然后加入面包碎

步骤8

再加入蔓越莓干

步骤9

撒上瓜子仁

步骤10

倒上鸡蛋液

步骤11

周时预热烤箱至200度，布丁并将烤碗放至烤盘里烤箱预热至200度，低热大全烤15分钟左右，早餐之烤做法鸡蛋液凝固即可

步骤12

烤15分钟左右，面包鸡蛋液凝固即可

步骤13

取出撒上芝士，布丁再进炉烤3分钟左右即可出炉享用啦

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