步子百科枸杞一天吃多少粒最好
枸杞一天吃60粒左右最好。枸杞一般正常体质的天吃成年人，一天最多不要超过30克，多少也就是粒最60粒左右，每个人的枸杞体质不一样，需要根据个人体质去食用不同数量的天吃枸杞，一般食用10粒-20粒左右比较合适。多少
枸杞一天吃多少粒最好可以从颜色辨别枸杞，粒最好的枸杞枸杞生长环境不一样，色泽也会有所不一样，天吃但颜色很柔和，多少有光泽，粒最肉质饱满。枸杞
可以从气味辨别枸杞，天吃有一些枸杞被硫磺熏蒸过，多少在挑选时，抓一把枸杞放在手中捂着，过后再去闻会有一股刺激味。
可以从味道辨别枸杞，一般的枸杞吃起来是甜的，而硫磺熏蒸过的枸杞，味道会出现酸或者苦的情况。