我妻子已经怀孕28周了。假性最近她总觉得肚子紧。宫缩之后她查了一下，办假说是性宫假性宫缩。想问一下假性宫缩怎么办？

在怀孕结束的缩办三个月里，每天会出现几次到十多次，缓解持续约30秒的假性腹部收缩，没有疼痛，宫缩表明腹部正在训练，办假并不意味着开始分娩。性宫此时，缩办注意深呼吸，缓解放松，假性在床上休息，宫缩直到感觉消失。办假如果宫缩太频繁，每小时10次左右，需要及时去医院检查宫颈，明确是否有扩张，检查胎儿心音，防止早产。

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从孕晚期开始，孕妈妈就发现会不定时的出现假性宫缩，但是它是来得快，去得也快。到了越来越接近预产期的时候，假性宫缩的次数会更多，这是胎儿在演习，所以不用紧张。

相反，需要注意的是，孕妈妈要学会区分假性宫缩和真宫缩，如果是假性宫缩，并且次数不多的话，过去了就过去了。但如果是真宫缩，孕妈妈就要及时去医院了。

而假性宫缩疼痛感仅限于子宫下部，且疼痛感较弱，不会越来越疼、时间间隔缩短等，没有规律可言，并且在休息后疼痛感可以缓解。如果是假性宫缩，准妈妈和家人就不必着急，在家里继续观察就好。