盆底肌自己能恢复吗

盆底肌自己有一定的盆底恢复能力，但是肌自己大多数女性在产后通过自我恢复并不能完全的恢复正常功能。如果想要恢复的恢复彻底，还是盆底需要通过产后盆底康复来评估和治疗，也就是肌自己通过电刺激和生物反馈疗法促进产后盆底肌的恢复。女性在怀孕的恢复时候，由于子宫的盆底增大压迫到周围的组织，分娩的肌自己时候又会产生阴道和会阴的撕裂，容易导致盆底肌功能障碍，恢复女性在分娩之后可以通过多做缩阴运动来促进恢复，盆底最好到产后盆底康复中心做评估，肌自己根据评估结果需要治疗的恢复听从医生建议做治疗。