如何调整自己恐慌???

首先想面试的何调慌人和你一样,也是人,也要吃喝拉,只是角色不同而已.另外平时在公众场合多说话锻炼一下自己的胆量.在正式进面试室时,可深呼吸几下，能较有效克服恐慌，整自并在心里对自己说：不要怕，己恐没什么，何调慌大不了不行，整自还能咋。己恐

这是何调慌一种心理暗示，也比较有效。整自