裤子腰围怎么量

拿出准备好的裤腰围量尺带，然后把皮尺带放在肚脐上大概两个手指的裤腰围量位置，绕一圈。裤腰围量量的裤腰围量时候注意要收腹，保持放松状态，裤腰围量量好后看一圈有多长，裤腰围量一圈不要拉的裤腰围量太紧，量好之后读出尺子的裤腰围量数据，这就是裤腰围量自己的腰围了，可以作为平时买裤子对照码。裤腰围量

成年人群适宜的裤腰围量腰围数：男士为85厘米，女士为80厘米。裤腰围量男性：身高（cm）÷2-11（cm），裤腰围量±5%为正常范围。裤腰围量女性：身高（cm）÷2-14（cm），裤腰围量±5%为正常范围。腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配，测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点，将测量尺紧贴软组织，但不能压迫，测量值精确到0.1厘米。根据腰围检测肥胖症，很少发生错误。