葡萄和橙子可以一起吃吗

葡萄和橙子是葡萄可以一起吃的，可预防贫血、和橙排毒养颜。可起葡萄的葡萄营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”，和橙因为葡萄含糖量高达8%到10%，可起以葡萄糖为主。葡萄而葡萄糖又是和橙一种不用经过我们身体转化就能被直接吸收的易吸收糖类，所以葡萄成为消化能力较弱者的可起理想果品。当人体出现低血糖时，葡萄若及时饮用葡萄汁，和橙可很快使症状缓解。可起比如没吃早饭或者剧烈运动后的葡萄低糖现象，都可以通过食用葡萄来缓解。和橙橙子中含量丰富的可起维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。