坐月子可以喝羊肉汤？

无论是坐月北方还是南方，一到天气寒冷的可喝冬天，人们总喜欢吃点羊肉、羊肉喝点羊肉汤，坐月这样可以御寒和进补。可喝坐月子的羊肉妈妈，食物可不能随便乱吃。坐月一些辛辣刺激的可喝食物，吃了会上火，羊肉还会引起肠胃不适。坐月所以，可喝坐月子可以吃羊肉吗？产妇能喝羊肉汤吗？ 一、羊肉坐月子可以吃羊肉吗？
  老一辈的坐月人说，羊肉是可喝发物，产妇吃了会引起上火、羊肉喉咙痛、头痛等不适，所以说月子期间少吃羊肉比较好。有的妈妈觉得羊肉的味道太重了，不是很喜欢吃羊肉。而有的妈妈太喜欢吃羊肉了，一次性吃好多。 营养师认为：牛羊肉虽然是发物，也是冬季进补佳品之一。对于月子里的妈妈来说，适量食用羊肉对身体有好处，而且对促进奶水分泌有好处。 1、营养含量：维生素B1、B2、B6，蛋白质以及铁、锌、硒等元素。 2、推荐食谱：胡萝卜炖羊肉、红焖羊肉 3、坐月子吃羊肉好处：羊肉很适合产后妈妈食用，有益气补虚、温中健脾的功效，尤其是冬天坐月子，新妈妈喝点羊肉汤可以御寒、增加奶水、还有助于消化。产后体质虚弱、经常觉得虚冷，奶水分泌不足的妈妈们，可以适量食用羊肉。 二、坐月子吃羊肉的注意事项 1、新妈妈如果是第一次吃羊肉的话，要先看看自己或宝宝是否对羊肉过敏，如果食用后没有不适的症状，那就可以继续食用。如果出现湿疹、过敏等不适的症状，建议新妈妈停止继续食用羊肉，以免给月子期带来意外。 2、羊肉是温补热性的食物，适合冬天的季节食用。所以，夏天吃羊肉会上火，所以夏季尽量不要吃羊肉。 3、羊肉不能和什么一起吃？醋、茶、豆酱、南瓜、西瓜、梨等食材，以免引起湿疹、消化不良、过敏、腹胀肚痛等不适的症状。建议吃羊肉的时候，可以搭配豆腐或萝卜等食材，能降低羊肉的热性。 4、羊肉虽然好吃且营养价值高，但是月子里也不能经常吃羊肉。羊肉是温补食品，吃多容易上火。 5、羊肉的做法有很多种，炖羊肉是最好的。在炖的烹调过程中，保留了最大的营养成分，所以可以用萝卜炖羊肉。在月子里，要少吃炸羊肉、爆炒羊肉等食物，尽量以清淡营养，容易消化为主，这有利产后色身体的恢复。