薄荷可以生吃不

薄荷可以生吃不1

可以。薄荷

薄荷是可生可以直接生吃的，薄荷直接生吃口感十分的薄荷清凉，能起到清新口气的可生作用。但是薄荷不建议过多生吃薄荷，因为薄荷属于凉性食物，可生一下吃太对会对肠胃造成刺激，薄荷很容易损伤肠胃出现不适症状，可生因此平常还是薄荷更建议将薄荷洗干净之后用热水泡着喝为宜。

脾胃虚寒者2

薄荷属于寒凉性食物，可生所以不建议那种本身脾胃虚寒的薄荷人群食用，不然食用能之后会增加脾胃的可生负担，并且还容易损伤脾胃，薄荷很容易出现腹痛、可生腹泻等肠胃不适症状。薄荷

睡眠不好人群3

薄荷当中的薄荷脑具有较好的提神醒脑作用，因此像那种睡眠不好的人群是不建议食用薄荷叶的，不然就会导致入睡困难，从而影响睡眠质量，特别是不要在晚上食用。

哺乳期妇女4

哺乳期妇女也不宜过多的食用薄荷叶，因为薄荷叶当中含有一种能抑制乳汁分泌的成分，并且具有一定的刺激性，哺乳期妇女食用之后可能会导致乳汁分泌减少，因此不建议食用。