步子百科晚上吃什么饱腹又不胖
1、晚上香蕉。饱腹笔者自己就是晚上每晚饿了就吃根香蕉，香蕉是饱腹非常饱腹且热量巨低的水果，并且很便宜哦。晚上
2、饱腹黄瓜。晚上直接吃就行，饱腹水分足，晚上容易饱，饱腹热量低。晚上
3、饱腹豌豆。晚上很多袋装的饱腹什么蒜香豌豆啊之类的，虽然热量比香蕉要高点，晚上但是吃一包就能非常饱，所以也很推荐，合计一包也才几毛钱。
4、酸奶。酸奶绝对是减肥必备，加个苹果减肥又饱腹。
5、番茄。直接吃吧，番茄是减肥水果，并且口感不错，还通便哦。
1、晚上香蕉。饱腹笔者自己就是晚上每晚饿了就吃根香蕉，香蕉是饱腹非常饱腹且热量巨低的水果，并且很便宜哦。晚上
2、饱腹黄瓜。晚上直接吃就行，饱腹水分足，晚上容易饱，饱腹热量低。晚上
3、饱腹豌豆。晚上很多袋装的饱腹什么蒜香豌豆啊之类的，虽然热量比香蕉要高点，晚上但是吃一包就能非常饱，所以也很推荐，合计一包也才几毛钱。
4、酸奶。酸奶绝对是减肥必备，加个苹果减肥又饱腹。
5、番茄。直接吃吧，番茄是减肥水果，并且口感不错，还通便哦。