经期可以喝杂粮豆浆吗

在月经期间是经期可以喝豆浆的，这个不会对月经方面有什么不良影响的可喝。在月经期间不要喝生冷的杂粮食物，不要沾凉的豆浆东西，要多注意休息，经期不要太劳累，可喝有一个好的杂粮心情。

经期的豆浆健康饮食，食物：胡萝卜、经期红苋菜、可喝菠菜、杂粮大枣、豆浆龙眼肉、经期猪肝、可喝猪心、杂粮羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。多补充钙和蛋白质，经期后可以多吃些红枣，补血。