减肥吃了月饼怎么补救

减肥期间吃了月饼，减肥救可以喝一点苹果醋刺激胃酸的吃月分泌，促进消化。饼补或是减肥救喝乌龙茶，还能吸附油脂排出体外，吃月避免摄取过多的饼补热量。还可以通过散步消耗能量，减肥救若是吃月需要进行稍剧烈的运动，不建议在饱腹的饼补情况下进行，避免伤到肠胃。减肥救

1、吃月喝苹果醋

减肥期间吃了月饼，饼补可以喝一点苹果醋帮助缓解肠胃。减肥救肠胃的吃月消化需要胃酸，苹果醋能刺激胃酸的饼补分泌，促进消化。还可以喝一点酸橙汁、酸柠檬水等等酸性果汁。

2、喝茶

茶可促进消化道，分解月饼里的油。其中，绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。

3、散步消化

食用月饼后，可以通过散步的运动方式，消耗能量，还可以通过腹部按摩帮助消化，若是需要进行稍剧烈的运动，不建议在饱腹的情况下进行，避免伤肠胃。