步子百科藜麦米的七大正确吃法(藜麦粥的做法)
1第一种吃法是藜麦藜麦粥。藜麦粥是米的麦粥一种相对来水的简单吃法，只需煮十分钟即可食用。大正
2第二种吃法是确吃做藜麦饭。平时做炒饭，法藜法加点藜麦炒。藜麦
3第三种吃法是米的麦粥做藜麦豆桨。你可以在豆浆机藜麦中加入一些大豆和藜麦汁喝。大正
4第四种是确吃做面条。在设计面食时加入一些藜麦粉。法藜法
5吃第五粉的藜麦方法是做沙拉。煮一些藜麦米，米的麦粥切一些水果，大正根据自己的确吃需要做沙拉。
6第六种是法藜法在腮红甜点中加入一些藜麦。在甜点中加入一些藜麦，营养丰富，味道鲜美。
7第七种是茶。先在锅里炒藜麦米，再炒红枣（自然，你也可以把红枣换成你喜欢的调味料）。最后，在锅里放适量的水，用文火煮。