跳舞可以瘦腿吗

跳舞可以瘦腿。跳舞腿跳舞需要全身活动，可瘦能加速周身血液循环，跳舞腿舒松关节肌肉，可瘦消除体力和脑力的跳舞腿疲劳。不论跳探戈、可瘦伦巴、跳舞腿华尔兹、可瘦迪斯科何种形式，跳舞腿都必须挺胸收腹，可瘦头、跳舞腿颈、可瘦背、跳舞腿臂、可瘦腰、跳舞腿胯、腿、脚各部位联合协调运动，使动作挺而不僵，柔而不懈，实而不松，从而达到美的统一。跳舞中的跳动扭摆，使胸廓扩张，肺活量增加。