绿豆汤热量 绿豆汤适合减肥的人吃吗

　　每100克绿豆汤(不加糖)的绿豆量绿热量约为45大卡，若一碗绿豆汤是汤热300克的话，其所含热量约为135大卡，豆汤的人比一碗米饭的适合热量低。

　　绿豆汤热量

　　绿豆是减肥五谷杂粮的一种，将绿豆熬成汤非常适合夏季饮用。绿豆量绿很多人担心绿豆汤的汤热热量问题，下面我们就来举例计算一下。豆汤的人

　　绿豆汤若是适合不加糖、油以及其它辅料的减肥话，每100克绿豆汤的绿豆量绿热量约为45大卡，若一碗绿豆汤是汤热300克的话，其所含热量约为135大卡，豆汤的人比一碗米饭的适合热量低。

　　绿豆汤适合减肥的减肥人吃吗

　　减肥的人适合喝绿豆汤。

　　绿豆汤在不加糖的情况下，本身就属于一种低热量的食物，减肥人群食用后不仅不会发胖，还有助于减肥。绿豆是排毒的圣品，其中所含的高纤维可以促进肠道蠕动，有利于肠道废物的排出。

　　绿豆汤有清热消暑、利水利尿、解毒消炎的功效，平时任何时候饮用都是可以的。