早上空腹吃核桃好吗

1、早上如果早上空腹吃核桃也是空腹不错的，因为能给身体补充蛋白质和脂肪酸，吃核同样可以增加肠胃的桃好蠕动活力，对肠胃的早上黏膜保护有帮助。

2、空腹核桃在目前属于一种比较常见的吃核干果，一般核桃中的桃好油性含量比较大，主要是早上能够起到补脑润肠的作用，平时的空腹时候大家很多都会选择饭后吃核桃，或者是吃核空闲之余会当成干果吃。