碱性食物有哪些

1、碱性莼菜、食物马齿菜、碱性蕺菜（鱼腥草）、食物蕹菜、碱性番茄、食物佛手瓜、碱性西葫芦、食物葫芦瓜、碱性瓠瓜、食物甜瓜（香瓜）、碱性哈密瓜、食物西瓜、碱性菜瓜、食物竹笋、碱性海带。莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等等。上述的各类蔬菜都是强碱性的蔬菜。大家可以根据自己的爱好选择性食用。

2、水果是大家最喜欢的养生食品，碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃。