每天喝豆浆补钙吗

每天喝豆浆补钙的每天作用不大，喝豆浆的喝豆目的在于豆浆含有植物保健成分，比如大豆多糖、浆补大豆异黄酮等。每天对于预防慢性疾病有帮助。喝豆所以并不是浆补豆浆没营养，而是每天豆浆对于补钙这件事帮助不大。虽然说喝豆浆对补钙没帮助，喝豆可吃豆腐却是浆补补钙的正确选择，营养成分就是每天如此神奇。