晚上吃榛子会胖吗

晚上吃榛子会胖的晚上，榛子含有较高的吃榛脂肪酸，虽然大多是晚上不饱和脂肪酸，但是吃榛榛子还是不宜多吃，食用过多容易引起肥胖。晚上榛子含有大量的吃榛脂肪、蛋白质以及糖类，晚上100g榛子仁中含有脂肪49.7g，吃榛蛋白质15.9g，晚上糖类较少，吃榛热卡能达到590卡，晚上因此，吃榛榛子不适宜过多的晚上食用，容易导致肥胖。吃榛