打豆浆的正确做法大全 如何打豆浆

　　1、打豆大全豆浆芝麻黄豆浆：黄豆浸泡6～16小时，正确做法备用;将黑芝麻与浸泡过的何打黄豆放入豆浆机，加入适量水，打豆大全豆浆打碎煮熟，正确做法再用豆浆滤网过滤后即可食用。何打2、打豆大全豆浆五豆豆浆：五种豆类浸泡6～16小时，正确做法备用;将浸泡好的何打五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打豆大全豆浆打碎煮熟，正确做法再用豆浆滤网过滤后即可食用。何打

　　3、打豆大全豆浆红枣枸杞豆浆：黄豆浸泡6～16小时;将红枣洗净去核，正确做法枸杞洗净备用；将泡好的何打黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。其营养与牛乳相似，富含植物性蛋白质与微量钙质，是素食者的优良蛋白质摄取来源。