蔬菜脆有营养吗能吃胖吗

蔬菜脆是蔬菜可以作为减肥零食食用的，所以它的营养热量不是特别的高，一般蔬菜脆包括青椒、蔬菜胡萝卜、营养芹菜、蔬菜花椰菜、营养萝卜、蔬菜黄瓜、营养芦笋等，蔬菜这些蔬菜脆营养丰富、营养热量低，蔬菜非常适合当做零食。营养

蔬菜脆是蔬菜以新鲜水果或蔬菜为原料，采用油炸工艺或非油炸工艺生产的营养休闲食品。虽然都是蔬菜蔬菜脆，但采用油炸工艺和非油炸工艺生产，会导致成品热量、油脂，蔬菜脆含油量高会使产品热量很高，所以不建议过多的食用。可以多吃蔬菜水果，避免油炸食品。